改變自我 健身讓他煥然一新
為達目標 全力以赴！
一談到健美，David的雙眼就會發亮，平常安靜的他，話匣子馬上打開、開始分享各種訓練上的心得，任誰都能感覺到他對這項運動的熱情。
他真的很熱愛健美運動，幾乎天天到健身房報到，對自己的訓練、飲食、作息等都嚴格要求，幾乎到了一絲不苟的地步，因為對他來說，為了喜愛的運動，做再多犧牲都值得！
健身前瘦弱的David
改變自己 就從健身開始
David認為自己外貌平凡，家境普通，比起那些所謂「高富帥」的男生，自己並沒有甚麼特別吸引人之處，既然先天條件無法改變，那不如就由後天的努力彌補吧！一直很嚮往肌肉男健美體魄的他，決心踏入健身房開始辛勤訓練，而他的理念就是，既然要做，就做到最好！
抱持破釜沉舟的心態訓練的他，成效也相當的好，得到了很多朋友的稱讚，自信心也提升了不少。
越基本的 越是困難
其實健美運動，不外乎就是三項基本功：「吃、睡、練」。看似簡單，但其實非常困難，因為要成為佼佼者，絕對需要超凡的自制力與自我要求。
「吃」代表的是均衡的飲食配方，在這方面往往要花不少錢來補充健康、營養的食物；「睡」代表的是規律的作息與睡眠，絕對不能熬夜喝酒等等，不然破壞後的肌肉是不會修復的；至於「練」，就是最重要的，絕對要努力不懈的嚴格要求自我，才能更加精進。 道理都很簡單，但真的要做到，卻很難。
持續精進 目標挑戰大專盃
David認為，相較於其他如健力、舉重等等的專項運動，健美相對單純很多，需要的技巧較少，也不用強調舉起的重量或是爆發力等等，算是各個年齡層及體態都能從事的安全運動。他認為只要觀念正確，要練出完美體態絕非難事，關鍵就在於自己願不願意付諸行動而已。
他的目標是希望能在一兩年後挑戰全國大專盃健美比賽，讓自己辛苦訓練的成果能夠有展現的機會。David的座右銘是「只有回不去的過往，沒有到不了得明天」，時時提醒自己莫忘初衷，繼續朝著他的健美之路前進！
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