新聞 | 62歲「健身哥」 23年鍊出魔鬼肌肉
中國陝西62歲的「健身哥」張玉清，23年來每天身著短褲、背心，腿上綁4公斤沙袋，負重30斤裝備健身不輟。只要天氣允許，張男每天鍛煉4小時，500個伏地挺身、70組握力和胸肌的運動，不但練就出一身魔鬼肌肉，更從一名氣胸男，變成兒子心目中的「不老男神」。
已鬢角斑白的張玉清，每天清晨5時30分準時起床，6時出門鍛鍊，即使寒冷的冬天，也沒有例外。他每天上午先負重走上5公里熱身，邊走邊將6個鐵球捏在左右手中運轉如飛，標榜可以鍛鍊指關節，也可以健腦。熱身後，就脫掉背心先做500個伏地挺身，再用臂力器做70組鍛鍊握力和胸肌。他攜帶的裝備有25公斤、30公斤級的兩個臂力器，以及6個分別重達0.7公斤的大鐵球。
張玉清用廢舊汽車上拆下的靠背做成一個架子，以便將這些裝備背在身上，每天至少健身鍛鍊4小時。 1953年出生的張玉清的健身起因乃是由一起意外開始的。他1992年右胸受傷，赴醫院檢查後發現，右肺破裂縮得只有核桃大小，導致氣胸，沒想到3個月後，左肺也出了同樣的問題。為了幫助治療，張玉清從此走上健身的道路，這一堅持就是23年，「現在我的氣胸病不但好了，每年的例行體檢也沒發現高血壓這些老年病，連頭疼腦熱的小毛病都很少出現。」（大陸中心／綜合報導）
新聞來源: 蘋果即時
